అల్ట్రాసోనిక్ బోన్ డెన్సిటోమీటర్ BMD-A1 అసెంబ్లీ NS

1. జీవనశైలి ఎంపికలు
నిశ్చల జీవనశైలిని ఎంచుకునే వారు తక్కువ సాంద్రత కలిగిన ఎముకలతో బాధపడతారని సైన్స్ చూపిస్తుంది.

2. ఆహారం
ఎముకల ఆరోగ్యానికి ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో మొత్తం శరీర శ్రేయస్సుకు కూడా అంతే ముఖ్యం.మంచి ఎముక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి తగినంత కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫేట్ తీసుకోవడం చాలా అవసరం.వాస్తవానికి, 99 శాతం ముఖ్యమైన ఖనిజ కాల్షియం ఎముకలలో ప్రత్యేకంగా కనుగొనబడింది మరియు ఖనిజీకరణలో సహాయపడుతుంది.

3. జన్యువులు
అనేక వ్యాధులు మరియు పరిస్థితుల వలె, జన్యుశాస్త్రం ఒక వ్యక్తి యొక్క సహజ ఎముక సాంద్రత మరియు ఎముక వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాలను నిర్ణయించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.బోలు ఎముకల వ్యాధి, ప్రత్యేకించి, అనేక విభిన్న జన్యువులచే నిర్ణయించబడిన బలమైన జన్యుపరమైన భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

4. లింగం
దురదృష్టకరమైన విషయం ఏమిటంటే, సాధారణంగా పురుషుల కంటే స్త్రీలు సహజంగా తక్కువ దట్టమైన ఎముకలను కలిగి ఉంటారు మరియు తద్వారా బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధి చెందడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

5. వయస్సు
బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఇతర ఎముక సాంద్రత సంబంధిత వ్యాధులు ముఖ్యంగా 50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో మరియు 65 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. వాస్తవానికి, ఎముక సాంద్రత సాధారణంగా 30 ఏళ్ల వయస్సులో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది, అంటే 30 ఏళ్ల తర్వాత చాలా మంది వ్యక్తుల ఎముకలు సన్నబడటం ప్రారంభిస్తాయి.

6. పొగాకు & ఆల్కహాల్
మీరు పొగాకు లేదా ఆల్కహాల్ రెండింటినీ విడిచిపెట్టడానికి లేదా మానుకోవడానికి మరొక కారణం అవసరమైతే, రెండూ మీ ఎముకలకు ముఖ్యంగా చెడ్డవి.ధూమపానం మరియు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం రెండూ ఎముకలు సన్నబడటానికి దారితీస్తాయి మరియు ఫలితంగా బలహీనమైన ఎముకలు విరిగిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.