నలభై ఏళ్లు పైబడిన, ఎముక డెన్సిటోమెట్రీ ద్వారా ఎముక సాంద్రత పరీక్ష

ఎముక సాంద్రత బోలు ఎముకల వ్యాధి స్థాయిని ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు ఫ్రాక్చర్ ప్రమాదాన్ని అంచనా వేస్తుంది.40 ఏళ్ల తర్వాత, మీ ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రతి సంవత్సరం మీరు ఎముక సాంద్రత పరీక్ష చేయించుకోవాలి, తద్వారా వీలైనంత త్వరగా నివారణ చర్యలు తీసుకోవాలి.(డెక్సా డ్యూయల్ ఎనర్జీ ఎక్స్ రే అబ్సార్ప్టియోమెట్రీ స్కాన్‌లు మరియు అల్ట్రాసౌండ్ బోన్ డెన్సిటోమెట్రీ ద్వారా ఎముక సాంద్రత పరీక్ష)

ఒక వ్యక్తి 40 ఏళ్ళకు చేరుకున్నప్పుడు, శరీరం క్రమంగా క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది, ముఖ్యంగా స్త్రీల శరీరం మెనోపాజ్‌కు చేరుకున్నప్పుడు కాల్షియం వేగంగా కోల్పోతుంది, ఇది క్రమంగా బోలు ఎముకల వ్యాధికి దారితీస్తుంది., కాబట్టి 40 ఏళ్ల తర్వాత ఎముకల సాంద్రతను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి.

బోలు ఎముకల వ్యాధికి కారణం ఏమిటి?మధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులలో ఈ వ్యాధి సాధారణమా?

బోలు ఎముకల వ్యాధి అనేది మధ్య మరియు వృద్ధాప్యంలో సాధారణ అస్థిపంజర వ్యవస్థ వ్యాధి.వారిలో, పురుషుల కంటే స్త్రీలు బోలు ఎముకల వ్యాధికి ఎక్కువగా గురవుతారు మరియు పురుషుల కంటే 3 రెట్లు ఎక్కువ.

బోలు ఎముకల వ్యాధి అనేది "నిశ్శబ్ద వ్యాధి", 50% మంది రోగులకు స్పష్టమైన ప్రారంభ లక్షణాలు లేవు.నడుము నొప్పి, ఎత్తు తగ్గడం మరియు హంచ్‌బ్యాక్ వంటి లక్షణాలను మధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులు సాధారణ వృద్ధాప్య స్థితిగా సులభంగా విస్మరిస్తారు.ఈ సమయంలో శరీరం బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క అలారం బెల్ మోగించిందని వారికి తెలియదు.

బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క సారాంశం తక్కువ ఎముక ద్రవ్యరాశి (అంటే, ఎముక సాంద్రత తగ్గడం) వల్ల వస్తుంది.వయస్సుతో, ఎముకలోని రెటిక్యులర్ నిర్మాణం క్రమంగా సన్నబడుతుంది.అస్థిపంజరం చెదపురుగులచే కోసిన పుంజం లాంటిది.బయటి నుండి, ఇది ఇప్పటికీ సాధారణ చెక్క, కానీ లోపల చాలా కాలం నుండి ఖాళీగా ఉంది మరియు ఇకపై ఘనమైనది కాదు.ఈ సమయంలో, మీరు జాగ్రత్తగా లేనంత కాలం, పెళుసైన ఎముకలు విరిగిపోతాయి, రోగుల జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు కుటుంబాలకు ఆర్థిక భారం పడుతుంది.అందువల్ల, సమస్యలు తలెత్తకుండా నిరోధించడానికి, మధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులు ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని శారీరక పరీక్ష అంశాలలో చేర్చాలి మరియు ఎముక సాంద్రత పరీక్ష కోసం క్రమం తప్పకుండా ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి, సాధారణంగా సంవత్సరానికి ఒకసారి.

బోన్ డెన్సిటీ టెస్ట్ ప్రధానంగా బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి, బోలు ఎముకల వ్యాధి సంభవం ఏమిటి?

బోలు ఎముకల వ్యాధి అనేది ఒక దైహిక వ్యాధి, ఇది తరచుగా పగుళ్లు, హంచ్‌బ్యాక్, నడుము నొప్పి, పొట్టి పొట్టితనం మొదలైనవిగా వ్యక్తమవుతుంది. ఇది మధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులలో అత్యంత సాధారణ ఎముక వ్యాధి.వృద్ధులలో 95% కంటే ఎక్కువ పగుళ్లు బోలు ఎముకల వ్యాధి వల్ల సంభవిస్తాయి.

ఇంటర్నేషనల్ ఆస్టియోపోరోసిస్ ఫౌండేషన్ ప్రచురించిన సమాచారం ప్రకారం, ప్రపంచంలో ప్రతి 3 సెకన్లకు బోలు ఎముకల వ్యాధి వల్ల ఫ్రాక్చర్ సంభవిస్తుంది మరియు 1/3 మంది మహిళలు మరియు 1/5 మంది పురుషులు 50 ఏళ్ల తర్వాత వారి మొదటి ఫ్రాక్చర్‌ను అనుభవిస్తారు. ఫ్రాక్చర్, హిప్ ఫ్రాక్చర్ రోగులలో 20% మంది ఫ్రాక్చర్ అయిన 6 నెలలలోపు మరణిస్తారు.ఎపిడెమియోలాజికల్ సర్వేలు మన దేశంలో 50 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులలో, బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క ప్రాబల్యం పురుషులలో 14.4% మరియు స్త్రీలలో 20.7% మరియు పురుషులలో తక్కువ ఎముక ద్రవ్యరాశి ప్రాబల్యం 57.6% మరియు స్త్రీలలో 64.6%.

ఆస్టియోపోరోసిస్ మనకు ఎంతో దూరంలో లేదు, మనం తగినంత శ్రద్ధ వహించాలి మరియు శాస్త్రీయంగా నిరోధించడం నేర్చుకోవాలి, లేకపోతే దాని వల్ల వచ్చే వ్యాధులు మన ఆరోగ్యానికి చాలా ముప్పు కలిగిస్తాయి.

ఎముక సాంద్రత పరీక్ష ఎవరికి అవసరం?

ఈ ప్రశ్నను గుర్తించడానికి, బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క అధిక-ప్రమాద సమూహానికి చెందిన వారెవరో మనం మొదట అర్థం చేసుకోవాలి.బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క అధిక-ప్రమాద సమూహాలు ప్రధానంగా క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి: మొదటిది, వృద్ధులు.ఎముక ద్రవ్యరాశి 30 సంవత్సరాల వయస్సులో గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది మరియు తరువాత క్షీణించడం కొనసాగుతుంది.రెండవది స్త్రీ రుతువిరతి మరియు పురుషుల లైంగిక పనిచేయకపోవడం.మూడవది తక్కువ బరువు గల వ్యక్తులు.నాల్గవది, ధూమపానం చేసేవారు, మద్యం దుర్వినియోగం చేసేవారు మరియు అధికంగా కాఫీ తాగేవారు.ఐదవది, తక్కువ శారీరక శ్రమ ఉన్నవారు.ఆరవది, ఎముక జీవక్రియ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులు.ఏడవది, ఎముక జీవక్రియను ప్రభావితం చేసే మందులు తీసుకునే వారు.ఎనిమిదవది, ఆహారంలో కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి లేకపోవడం.

సాధారణంగా 40 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత ఏటా ఎముకల సాంద్రత పరీక్ష చేయించుకోవాలి.ఎముక జీవక్రియను ప్రభావితం చేసే మందులు చాలా కాలం పాటు తీసుకునేవారు, చాలా సన్నగా మరియు శారీరక శ్రమ లేనివారు మరియు ఎముక జీవక్రియ వ్యాధులు లేదా మధుమేహం, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్, హైపర్ థైరాయిడిజం, క్రానిక్ హెపటైటిస్ మరియు ఎముక జీవక్రియను ప్రభావితం చేసే ఇతర వ్యాధులతో బాధపడేవారు వీలైనంత త్వరగా ఎముక సాంద్రత పరీక్ష.

సాధారణ ఎముక సాంద్రత పరీక్షలతో పాటు, బోలు ఎముకల వ్యాధిని ఎలా నివారించాలి?

సాధారణ ఎముక సాంద్రత పరీక్షలతో పాటు, జీవితంలో ఈ క్రింది సమస్యలకు శ్రద్ధ వహించాలి: మొదటిది, తగినంత కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి తీసుకోవడం.అయితే, కాల్షియం సప్లిమెంట్ అవసరం శారీరక స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.చాలా మంది ప్రజలు ఆహారం ద్వారా సరైన మొత్తంలో కాల్షియం పొందవచ్చు, కానీ పెద్దవారికి లేదా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్నవారికి కాల్షియం సప్లిమెంట్లు అవసరం.కాల్షియం సప్లిమెంటేషన్‌తో పాటు, విటమిన్ డిని సప్లిమెంట్ చేయడం లేదా విటమిన్ డి ఉన్న కాల్షియం సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం అవసరం, ఎందుకంటే విటమిన్ డి లేకుండా, శరీరం కాల్షియంను గ్రహించదు మరియు ఉపయోగించదు.

రెండవది, సరిగ్గా వ్యాయామం చేయండి మరియు తగినంత సూర్యకాంతి పొందండి.బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి, కాల్షియం సప్లిమెంటేషన్ మాత్రమే సరిపోదు.సూర్యరశ్మిని క్రమం తప్పకుండా బహిర్గతం చేయడం విటమిన్ డి ఉత్పత్తిలో మరియు కాల్షియం శోషణలో చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.సగటున, సాధారణ వ్యక్తులు రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు సూర్యరశ్మిని అందుకోవాలి.అదనంగా, వ్యాయామం లేకపోవడం ఎముకల నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు మితమైన వ్యాయామం బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడంలో సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

చివరగా, మంచి జీవన అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడం.సమతుల్య ఆహారం, తక్కువ ఉప్పు ఆహారం, కాల్షియం మరియు ప్రొటీన్ల తీసుకోవడం పెంచడం మరియు మద్యపానం, ధూమపానం మరియు కాఫీని ఎక్కువగా తాగడం వంటివి నివారించడం అవసరం.

ఎముక సాంద్రత పరీక్ష 40 ఏళ్లు పైబడిన వారికి సాధారణ శారీరక పరీక్షలో చేర్చబడింది (ద్వంద్వ శక్తి x రే అబ్సార్ప్టియోమెట్రీ ఎముక డెన్సిటోమెట్రీ ద్వారా ఎముక సాంద్రత పరీక్ష

స్టేట్ కౌన్సిల్ జనరల్ ఆఫీస్ జారీ చేసిన “దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స కోసం చైనా మధ్యస్థ మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రణాళిక (2017-2025)” ప్రకారం, బోలు ఎముకల వ్యాధి జాతీయ దీర్ఘకాలిక వ్యాధి నిర్వహణ వ్యవస్థలో చేర్చబడింది మరియు ఎముక ఖనిజ సాంద్రత పరీక్ష అనేది 40 ఏళ్లు పైబడిన వారికి సాధారణ శారీరక పరీక్ష అంశంగా మారింది.